同房之后小腹胀胀的原因，如果是非孕状态，可能是因为子宫平滑肌收缩、盆腔的炎症、盆腔的肿瘤等。如果是怀孕状态，可能是因为妊娠囊与子宫壁之间发生剥离或胎盘与子宫壁之间发生剥离等情况。
一、非孕状态：
1、子宫平滑肌收缩：个人比较敏感，引起子宫平滑肌收缩，一般通过休息10-20min，胀痛会消失；
2、盆腔的炎症或盆腔的肿瘤：建议尽早到医院检查，了解引起症状的原因，然后再给予治疗。对于比较大的肿瘤要及时考虑手术治疗，对于炎症要积极抗炎治疗。
二、怀孕状态：
可能是因为同房的刺激，导致子宫平滑肌收缩，引起妊娠囊与子宫壁之间发生剥离或胎盘与子宫壁之间发生剥离，引 起小腹胀胀的，继而可能会出现下腹部明显的疼痛，还伴有阴道流血等。应及时就医，根据具体情况进行进一步的安胎治疗或考虑手术治疗。
所以，建议在怀孕前3个月和后3个月避免性生活，在其他时间有性生活，建议动作轻柔。