腰肌拉伤一般可以分为急性腰肌扭伤和慢性腰肌扭伤，主要因为肌肉、韧带、筋膜损伤，或外力作用过度牵拉引起的急慢性撕裂。有时患者在搬重物时，肌肉突然受力从而导致。该情况一般病人通常会出现腰部持续性疼痛，有些表现比较剧烈，第二天局部出血、充血、肿胀后，可能疼痛更加明显，只要稍微改变体位，即可感觉到疼痛难忍，甚至咳嗽、打喷嚏时，会感觉到腰痛得比较严重。
腰肌扭伤后，通常会出现腰部无力，这种情况可以出现在一侧，也可以出现在双侧。有时候腰肌扭伤后，随着时间变长疼痛会越来越严重，早期未进行较好休养的病人，后期可能出现腰部顽固性疼痛，休息 时感觉疼痛不明显，但是只要运动、搬重物或提重物，腰痛就比较明显。