后腰脊椎骨中间疼，一般有以下几点病因：
1、长期久坐：长期固定的一个姿势，引起了局部肌肉的劳损，会引起后腰脊椎疼；
2、腰背部肌肉着凉：比如吹空调、在一个潮湿寒冷的环境下，长期处于这个状态下会引起肌肉局部的筋膜炎症反应；
3、运动损伤：比如打篮球、踢足球以后腰扭伤引起的疼痛，或者是搬东西不恰当的动作，也会引起后腰的脊椎的疼痛，或者是过度运动也会引起；
4、椎间盘突出：由于椎间盘突出，引起相应的肌肉疼痛，或者是腰部的活动受限。这个时候要通过拍X片、CT、核磁来看一下椎间盘是否发生了病变；
5、其他疾病：除了上述所说的后腰脊椎疼的原因， 还要看会不会有泌尿系结石等别的科室的一些疾病，也会引起这种情况的发生。
所以如果出现这种情况，只是一个暂时的或者轻微的，可以通过一些静卧、休息，包括一些腰部的保暖看能否缓解。如果缓解不了，或者症状持续加重，一定还是要到医院就诊。