哪些食物对卵巢有益

较多食物对卵巢都有益，比如富含维生素、铁质、蛋白质的食物，包括葡萄、樱桃、黄豆等，黄豆因为富含植物雌激素，对卵巢有益。在日常生活中可以适当多进食上述食物，但如果已经是绝经状态，想要通过多进食食物逆转绝经状态、逆转卵巢功能，不太可能实现。

此外生活中有较多保养品，宣称对卵巢有保养功能，甚至说可以逆转绝经情况，患者需警惕保养品中是否加入雌激素或孕激素。长期应用可能会导致身体雌孕激素失调、子宫内膜病变等情况，所以进食保养品时需提高警惕，有一定的辨别能力。