腰椎间盘突出症一般不是睡觉姿势不当引起，这也是临床中很多患者关心的问题，更关心的问题还不是睡觉姿势，而是床垫。部分患者会问是否需要睡硬板床，实际对床垫软硬度没有要求，对睡姿也没有特殊要求。因为从生物力学角度讲，人如果躺在床上，腰椎承重力会变成0，而坐着腰椎承重是体重4倍，站着是体重2倍。
从生物力学角度讲，如果躺在床上，不管何种姿势，腰部都能得到充分休息。所以睡觉姿势不正确，与腰椎间盘突出症没有直接因果关系，因此对姿势不做特殊要求，感觉舒适就可以。对床垫软硬度也没有特殊要求 ，根据个人舒适度就可以。还有一点是保温，不能受冷，对姿势无特殊要求。