什么是气血不足

气血不足实际上就是气虚和血虚：

1、气虚：气虚的时候人体的胃外能力就会下降，会出现怕冷的表现。肢体的冰凉、怕风怕凉、头晕、耳鸣、精神的萎靡不振，就是气虚的表现。另外会出现心慌、气短，吃不下东西，吃的东西不能消化、腹胀、泄泻、小便的不利，比如大便的干燥或者是不成形，都是气虚的表现；

2、血虚：是血液不能濡润肌肤，导致面色的苍白或者萎黄、皮肤的干燥，毛发比较枯没有光泽，病人会出现看不太清楚、手足的麻木，都是血虚的临床表现。

人舌淡、脉沉、迟、弱，都是气血不足的临床表现。