不吃药如何降血糖

药物治疗是糖尿病治疗的很重要的方面，但不是全部，除了使用药物以外，还可以通过生活方式的干预进行血糖的控制。生活方式干预是糖尿病治疗的基础，生活方式干预要做到管住嘴、迈开腿。管住嘴，就是要进行饮食的控制，控制主食的量，适当多增加新鲜的、绿色的蔬菜。一日三餐要定时定量，饮食要清淡，少进食油、盐类食物。迈开腿，就是要运动，运动对于血糖控制也非常重要，运动要注意坚持，要进行一定强度的体育锻炼，比如快走、游泳、打球，对于血糖的控制也是有好处。