得了高血压,生活方式应该注意的方面如下:
1、限制盐分的摄入,每天每人钠盐的摄入量逐渐减到小于6g,可以适当的增加钾盐的摄入;
2、合理膳食,调整良好的饮食结构;
3、注意适量的运动;
4、有些高血压是因为情绪焦虑或某一时间段的特殊情况所导致,因此要调节好自己的情绪。