为什么不能熬夜

熬夜的危害较多，包括免疫力下降、睡眠不足、内分泌紊乱等，具体内容如下：

1、免疫力下降：人体正常的生理节奏被打乱，机体的免疫力会下降，可能还会引起其他疾病，对身体不利；

2、睡眠不充足：记忆力会下降，工作及学习的效率也会受到一定的影响；

3、内分泌紊乱：雄激素会分泌更多，皮肤的痤疮可能会更明显；

4、精神不佳：熬夜以后早上起来状态不佳，还影响第二天的精神状态。