失眠分为哪几种类型？

失眠分为哪几种类型？失眠通常可分为以下几种类型：短暂性失眠，持续时间一般不超过1周，常由突发的应激事件引起，如面临考试、工作压力大、更换睡眠环境等，导致入睡困难或夜间易醒，当应激因素消除后，睡眠通常可以恢复正常；短期失眠，病程在1周至1个月之间，多与外界环境因素或心理因素有关，如噪音干扰、人际关系紧张、焦虑情绪等，可能出现多梦、早醒等症状，需调整心态和改善睡眠环境来缓解；慢性失眠指失眠症状持续1个月以上，原因较为复杂，可能是长期的心理压力、不良的生活习惯，如长期熬夜、睡前使用电子设备等导致，也可能与身体疾病，如抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等有关，常伴有精神不振、注意力不集中等症状，治疗相对困难，需综合干预。