80多岁的老人腿脚无力如何补

80岁以上老人感觉到腿脚无力，可能是疾病征兆，例如颈椎病、腰椎病变等。出现部分脏器疾病也会感到身体乏力、腿脚不利。老年人特别是80岁会出现伴随着衰老的老年人少肌症，老年人肌肉量逐渐减少，也会感觉到肌肉无力。老人出现腿脚无力病变建议到专业医院里看，排除上述问题以外感觉到肌肉无力，可能要注意饮食。
建议老年人多吃蛋白类食物，缓解肌肉力量的衰减。要补钙、维生素D，改变生活方式，经常晒太阳，经常锻炼。建议到康复医学科医院进行诊断或者治疗，根据具体情况进行评估，给予运动处方，特别是都80岁老年人，运动时候更需要有效、安全。