喉咙痛、没精神的常见原因具体如下：
1、病毒性感冒：最常见，急性上呼吸道感染可表现为急性咽喉炎，引起喉咙痛，而感冒后鼻塞、流鼻涕等各种症状可导致没精神。此时应多休息并注意饮水，避免进食辛辣、刺激的食物。如果喉咙较痛，可以含服咽喉含片，甚至服用清咽、利咽的口服液，多半5-7天后上述症状可以自行缓解；
2、细菌感染性炎症：尤其是化脓性扁桃体炎和细菌感染性喉炎，患者通常由于全身血液内有细菌侵袭，咽喉痛的同时身体可能较软而没有精神。此时可能服用抗生素，如青霉素、头孢类药物，服药后也会觉得食欲不振、没有精神。
如果出现咽喉痛、没有精神，可以在家里进行保守治疗，注意休息、多喝水、控制饮食。如果3-5天后症状没有得到有效缓解，甚至有加重的趋势，应尽快去耳鼻喉科就诊。