月经期要注意什么

月经期女性要注意以下方面：

1、注意经期卫生，尽量使用棉质的卫生巾，勤换卫生棉，保持外阴干燥及清洁，若不注意清洁卫生经期易发生细菌感染，从而引起盆腔炎、子宫内膜炎从而引起不孕等；

2、注意营养的摄入，食物要摄入高蛋白、补血、易于消化的食物；

3、避免剧烈的体育运动，比如长距离的骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳，导致抵抗力下降，易感染疾病；

4、注意休息，保证充足的睡眠时间，禁止游泳、泡温泉、盆浴和性生活等。