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15岁男160还能长高吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

15岁的男孩子160cm能不能长高,最简单的办法是到医院拍左侧膝关节的正位片,明确股骨的骨骺线和胫骨的骨骺线是否消失,如果消失就提示骨骺线就已经完全闭合,长高的可能性不太大。如果骨骺线还没有消失,部分闭合,说明将来有可能会进一步长高。

从生长发育规律来看,15岁青春期远还没有结束,所以这部分孩子骨骺线应该没有闭合。如果已经闭合,反而还要去找原因,是什么因素导致骨骺线的闭合,因为闭合过早也不正常。

如果骨骺线没有闭合仍然存在,还要保证男孩子有充足的营养物质的供应,比如要有足够的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、维生素和矿物质的供应,同时还要保证生长激素良好的分泌。要有充足的睡眠以及适当的体育锻炼,因为生长激素是在人进入生存睡眠以后以及运动的时候,才会大量释放出来。

因此,15岁的男孩子如果想进一步长高,首先明确骨骺线是否闭合,如果没闭合就要做到吃得好、睡得好,还要多锻炼。

2023-05-16
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