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吃玉米放屁多怎么回事

廖江涛消化内科主任医师
湖南省人民医院三甲

进食玉米后肛门排气增多,一般属于正常生理现象。玉米含有丰富的膳食纤维,摄入后可增强胃肠蠕动,导致肛门排气增多,另外玉米含有丰富的蛋白质,进入肠道后形成硫化氢,从而导致气体增多,通过肛门排出体外。

生活中也有较多类似的食物,如土豆、红薯、洋葱等,摄入增多时均可出现肛门排气增多现象。如果调节饮食结构,肛门排气增多现象会消失,所以患者无需担心。生活中注意调整合理的膳食结构,适量摄入高淀粉类食物,过量时会导致腹胀、腹痛、大便次数增多、肛门排气增多等。对于便秘患者,可多食用膳食纤维丰富的食物以帮助缓解便秘。

2023-10-21
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