脚底穴位，了解足底反射区，享受足疗养生乐趣！

脚底的养生穴位，有哪些呢？第一个就是涌泉穴，它就在我们的足底，很多人其实都知道，它的位置就在足底前部的一个凹陷中，我们一般来说，按摩涌泉穴是非常多的，它有助于调节神经系统，缓解疲劳，然后改善睡眠，它对于头痛还有眩晕，包括失眠等，都是有着不错的改善效果的，第二个太白穴，它位于足的内侧缘，它的作用是有助于改善消化系统，比如缓解像胃痛、腹胀，还有消化不良等一些问题，第三个穴位就是太冲穴，它在我们的足背部，在第一、二趾的中间，它的作用主要是用于缓解像眼部的疲劳，还有头痛，还有高血压等一些问题，所以对于像一些情绪波动，它也是有着一定的调节作用的。