热敷眼睛的好处具体如下：
1、加速血液循环：如果本身眼睛有炎症，而且炎症正好处于消退期，这个时候热敷会加速血液循环，有利于把消炎成分带到眼睛周围，然后同时又有利于把炎症周围分散开，因此会觉得眼睛炎症好的快一些；
2、缓解视疲劳：如果本身眼睛正好有视疲劳，用热敷的方法会觉得眼睛舒服很多。
但是并不是每个人都觉得热敷眼睛有好处，每个人感觉都不一样，甚至有时头一次用觉得效果挺好，用多了又觉得好像没有效果，这也有可能。因为热敷总体而言是一个主观感觉，到底有多大作用不清楚，所以具体可以根据自身体会酌情考虑使用。