并没有什么特殊的食物能够真正起到缓解月经期出现的下腹部疼痛，也就是痛经。痛经分为原发性的痛经和继发性的痛经，建议及时到医院查询导致痛经的真正的原因，然后针对不同病因给予相应的治疗。
首先要除外有没有可能是异常的阴道出血伴有严重下腹痛会被误认为是痛经，比如宫外孕、异位妊娠等这一类疾病所引起来，并不是单纯的服用食物、药物就能够解决的问题。
1、原发性痛经：就是查找不到任何器质性疾病，单纯的是在月经期时由于子宫内膜释放出了较多的前列腺素类物质，导致子宫痉挛性疼痛。针对于这一类疾病，通常会建议应用前列腺素合成酶抑制剂治疗，如布洛芬、酮洛芬等，帮助能够平稳的度过严重的不太舒适的生理期。另外，在生育年龄的女性又没有避孕需求，也可以应用口服的短效避孕药来帮助调节月经周期，抑制排卵，同样也能够起 到一定缓解痛经的作用；
2、继发性痛经：继发性子宫痛经主要继发于盆腔子宫内膜异位症，以及子宫腺肌症、子宫腺肌瘤等疾病，最终的病理性原因是由于子宫内膜并非在子宫腔内的位置，而是异位到了卵巢、子宫基层、盆腔、腹膜等，就容易导致继发性进行性加重的痛经。
其实针对于不同原因引发的痛经，治疗肯定也不一样，需要区别对待，所以对于有痛经症状的女性来讲，并不建议自行的应用食物或药物进行调理，一定要在专科医生的明确诊断之后，才能够给予相应更好的治疗。