什么食物壮阳补精

壮阳补精食物较多，分为植物类、动物类等，具体如下：

1、植物类：大部分为坚果类食物，如核桃、腰果等；此外中药材中有肉苁蓉、淫羊藿、锁阳、巴戟天、韭菜籽等；

2、动物类：动物生殖器、甚至其他器官，如海狗肾、海马等食物、药材。

单独使用壮阳补精药物应少量、短期内使用，长期服用应在医生建议指导下进行，否则易出现身体不适等状况。