一岁的宝宝，如果孩子饮食非常丰富，不需要补DHA。如果孩子偏食、饮食不够丰富、吃鱼少、吃的植物油比较单调、营养不良、长期腹泻或者是有吸收不良、消化道疾病，这些情况需要补DHA。
总的来说，DHA是Ω-3系列的不饱和脂肪酸，是构成神经髓鞘的一个主要成分。婴幼儿属于神经系统发育比较迅速的时期，需要大量的不饱和脂肪酸，特别是DHA。
DHA丰富的饮食能够促进神经系统的发育，如果孩子饮食不够丰富，就需要补充DHA。含DHA比较多的食物，如深海的鱼。可以转化成DHA的植物油 是亚麻籽油与核桃油，含有亚麻酸比较多。
所以，补不补DHA主要与孩子的状态以及饮食丰富程度有关。如果孩子的食物非常丰富，吃海水的鱼或者深海鱼比较多，不需要补DHA。如果孩子饮食比较单一，吃海鲜比较少或者海鲜过敏，吃的亚麻籽油、核桃油比较少，就需要补充DHA。