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大人咳嗽按摩哪里可以止咳

刘薇呼吸科主任医师
首都医科大学附属北京中医医院三甲

咳嗽时按摩穴位可以比较好的帮助减少咳嗽刺激的作用,最好的止咳穴是天突穴。天突穴的位置特别好找,就在喉结往下,胸骨上面的窝处,即咽喉和大气道交接的地方,在中医是天突穴,管气的通畅度和咳嗽。

将手搓热以后,在天突穴轻轻的揉搓,对肺气的通力和防止肺气过亢然后上逆,都有特别大的好处。往往在做穴位贴敷的时候,如三伏贴或者止咳贴的时候,往往都是贴天突穴,也可以按摩。

寒性的咳嗽,不管是风寒咳嗽还是寒湿咳嗽,可以按着后面的大柱穴、风门穴和肺俞穴,分别在胸椎棘突下面的第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎。

不用找穴特别精准,将四个手指头往背部地方,指尖碰到脊柱的时候,带着按到肌肉比较丰厚的地方,即西医的斜方肌,就能涵盖肺俞、大柱、风门。将此处揉热以后,止咳效果也比较好。

2023-05-23
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