小孩虽为纯阳之体，但是稚阴稚阳，身体各个方面机能都不太成熟，最容易感染呼吸系统、消化系统疾病，而艾灸可以提高人体免疫力。常选的保健穴位有关元穴、足三里穴，具体解析如下：
1、关元穴：位于肚脐下三寸，可以将小孩的四指并拢，中指指节的宽度即为三寸，放置于肚脐下，这个宽度就是关元穴。通过艾灸关元穴，可以辅助提高小孩的免疫力；
2、足三里穴：位于小腿外侧，取坐位，膝关节髌骨韧带外侧的凹陷下三寸即可找到。
如果艾灸用于日常保健，1周做1-2次，每次15分钟以内，不可过度艾灸，以免引发小孩上火等症状。艾灸具有温通经络、温经散寒、扶阳固脱、防病保健的作用，能增强身体防病、抗病能力，增强免疫力，还可以促进新陈代谢，增加人体阳气，对于消化系统、寒湿证等疗效较佳。