牙龈炎和牙周炎其实是两种不同的疾病，牙龈炎阶段是没有侵犯牙槽骨的，是仅仅累及牙龈软组织的炎症。牙龈炎是可以根治的，但需要控制牙菌斑、清除牙结石、定期口腔维护。
1、控制菌斑：日常一定要好好刷牙，掌握正确的刷牙方法，同时还要配合使用牙线、牙间隙刷以及冲牙器，这样才能更好地控制菌斑；
2、清除牙结石：一般是通过龈上洁治术或者是刮治来清除牙石和菌斑，刺激物去除之后，牙龈的炎症就会消除。再配合使用漱口水、冲洗上药，牙龈炎症治愈；
3、定期口腔维护：通过系统的基础治疗可以治好，但是如果不加重视，导致发展成牙周炎出现牙槽骨的吸收，这时已经不可逆且很难根治。所以一定 要重视牙龈的炎症，早发现、早治疗，定期去专业的医院牙周科做检查和口腔维护，有利于牙周组织的健康。