腹肌指腹壁的肌肉，腹壁的张力、结构最主要就是靠腹壁肌维持。腹壁的肌肉主要包括以下部分组成：
1、腹直肌：为腹部中间，有时可以看到健身或者比较瘦的人，腹壁有一块一块的肌肉，这个肌肉称为腹直肌，腹直肌是长条的肌纤维。呈现一块一块的表现是因为腹直肌有腱划，腱划会将腹直肌分成不同的几块，一侧腹肌在6-8块，为正中的位置；
2、腹外斜肌：腹斜肌的最外层为腹外斜肌，腹外斜肌纤维是从外上向内下走行的肌纤维，终止在腹直肌的前鞘位置，腹外斜肌在腹股沟区会演变成腹外斜肌腱膜，是腱性组织，而并非肌肉；
3、腹内斜肌、腹横肌：在腹外斜肌的深方，是腹内斜肌和腹横肌两层结构，腹内斜肌和腹横肌融合度相对比较高，有时区分相对困难。不论腹外、腹内和腹横肌都相对比较斜向和横向的肌纤维，与腹直肌的肌纤维的走行完全不同。