鼻炎用盐水洗鼻子的正确方法，一般可以先用合适的鼻腔冲洗器。其实各种各样的鼻腔冲洗器，作用、效果差不多，通常要每个鼻孔冲洗200ml以上。冲洗时用鼻腔冲洗器的头对准一侧鼻孔，头稍微前倾，可以向对侧倾斜，然后使冲洗侧的鼻孔在上方，慢慢地捏冲洗瓶，使水流慢慢进入鼻腔。
注意不需要太用力，水流经过冲洗侧的鼻腔，可以经过对侧的鼻腔流出，每个鼻孔可以冲洗200ml以上。当然如果有少量的水流到嘴里去，吐出来也可以。冲洗完一侧之后再冲洗另外一侧，冲洗完两侧之后，基本上就算结束一次冲洗。
结束一次冲洗之后，间隔15分钟再使用鼻喷药，比如鼻喷激素，包括糠酸莫米松或者氟替卡松等。一般鼻腔冲洗可以每天1-4次，根据鼻涕多少来决定，鼻涕多的时候可以适当多冲洗1-2次。