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降血压的水果有什么

倪新海心血管内科主任医师
中国医学科学院阜外医院三甲全国第30

对于高血压病人来说,除药物治疗之外,平时可以多吃水果,以下水果可以帮助降压:

1、香蕉:香蕉本身含钾比较高,吃盐、钠多,血压容易高,而钾有降压作用,香蕉含钾比较多有降压作用;

2、苹果:苹果不但能稳定血压,还有一定的降血糖、降血脂作用;

3、西瓜:西瓜本身有利尿作用,可减少血容量,也可以有降压作用;

4、其它:比如猕猴桃、橘子,也有一定降压作用,甚至还有降血脂、降血糖作用。

但是这些水果只能作为辅助,降压还是需要药物,特别以西药为主,有些中药有一定作用,但是比较弱。出现血压高,不能单靠吃水果降压,还是需要定期到医院看病,定期调药、定期服药。

2023-12-29
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