大姨妈一般指月经，在来月经时有一些女性会出现下腹不适、腰疼、腹胀等症状。如果为存在痛经这一类症状的女性，建议在月经期间还是尽量避免吃辛辣、刺激的食物。因为吃辛辣、刺激的食物后，可能会引起体内前列腺素的增高，导致痛经症状加重。
另外，如果本身就存在月经过多的症状，也建议尽量避免辛辣食物的刺激。因为吃了辛辣、刺激的食物，可能会加重月经量增多的情况。
而如果女性没有这两种症状，适当吃辛辣的食物后，也没有不舒服的表现，当然可以吃一些辣的食品。
因为每个女性对于辣的耐受性不一样，再加上由于自身所处的地域饮食习惯不同，所以 如果在月经期间吃辛辣的食物，没有使月经不舒服感觉加重，则完全可以吃辣，如云南或者湖南地区的女性较习惯于辛辣的食物，在月经期间吃也没有特殊的异常，当然可以吃。
如果本身对辣较敏感、有月经过多或者痛经的情况，吃辛辣食物后反而有加重的历史，还是要尽量避免吃辣。