腰肌拉伤的治疗方法主要如下:
1、注意休息:一般腰肌扭伤以后要卧床休息,轻则1-2天,重则1-2周,帮助损伤的腰肌进行恢复,避免走路或者长时间久坐,再次刺激肌肉拉伤,从而留下后遗症;
2、佩戴支具:腰肌拉伤以后可以佩戴腰部的腰围或者腰部支具,来辅助下床,在腰部拉伤受伤早期,1-2周以内,如果因为各种原因需要下床活动,可以佩戴腰围减少腰部反复的活动刺激,从而减少腰部拉伤以后留下的后遗症,并且也可以帮助腰肌拉伤以后的恢复;
3、使用药物:最为常见的是非甾体消炎药,例如塞来昔布、依托考昔、布洛芬、双氯芬酸钠等口服药,也 可以配合氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴、吲哚美辛巴布膏等,这类外用消炎镇痛膏缓解肌肉拉伤所引起的无菌性炎症,避免出现慢性肌肉劳损、慢性腰背部疼痛的问题;
4、理疗:还可以选择针灸、理疗、推拿、按摩等辅助措施,改善腰部肌肉拉伤所留下的慢性疼痛。