【糖尿病饮食】老年人喝什么牛奶好？

对于老年糖尿病患者来说，喝什么牛奶好？对于老年糖尿病患者来说，挑对牛奶是非常重要的。目的呢，一个是为了补充营养，另外一个是要控制好血糖。喝牛奶对于老年糖尿病患者是有很多的好处的。第一个就是要喝不加糖的牛奶。老年糖尿病患者喝牛奶时候也不要加糖，糖吃多了会影响血糖的升高，不利于血糖的控制和稳定。第二个就是脱脂牛奶。老年糖尿病患者很多合并有血脂高的问题，这时候建议喝一些脱脂的牛奶。全脂牛奶脂肪含量比较多，会影响到老年人血脂的问题，甚至使老年人血脂的问题更加严重。脱脂牛奶有助于保持血脂的稳定。第三个就是酸奶。酸奶不仅有牛奶的营养，还能够帮助调节肠道，适合老年人使用。但是也要选择不含糖的酸奶，以避免一些糖分的摄入影响到血糖的控制。总的来说，老年糖尿病患者最好喝无糖低脂的牛奶和无糖的酸奶，这样既能够满足自身的营养的一个需求，又能够管理好自己的血糖。