HRV指数过低是什么意思？关注心脏健康的又一关键指标！

HRV就是心率变异性，这个指标指的是我们逐次心跳周期差异的变化情况，HRV指数过低通常反映了我们心脏自主神经功能调节出现异常，正常情况下人体的自主神经会根据身体的需求和内外环境的改变对心率进行一个精细的调节，使得我每次心跳的间隔时间存在一定的差异和变化，当HRV指数过低的时候你可能有以下几种情况，第一个就是心血管疾病风险增加，HRV低可能是意味着你冠心病、心衰这些风险是增加的，第二个就是精神心理压力，长期的精神紧张、焦虑、抑郁这些情绪状态可能会影响我们自主神经系统的平衡影响HRV的下降，第三大类就是不良生活方式，长期的劳累、酗酒、浓茶、咖啡、吸烟、熬夜这些对我们自主神经产生不良影响也会导致我们HRV的降低，第四个原因就是某些药物的影响，有一些药物可能会干扰我们自主神经的功能导致HRV的指数降低，如果一个人HRV指数过低也意味着心脏健康出现了预警需要引起重视，医生一般会建议进行进一步的检查比如说动态心电图、心脏超声或者是运动平板来明确潜在的病因并且制定相应的治疗或者是干预措施。