长时间站立腿疼如何缓解

若长时间站立出现腿部疼痛，极大的可能是由于肌肉发出的警告，此时需要休息，休息的过程中可以进行腿部按摩。由于外伤引起的疼痛首先需要冰敷，没有排除扭伤的情况下严禁按摩。若出现拉伤症状，按摩会引起拉伤部位再次出血。

如果只是久站后导致腿部疼痛、疲劳，此时可以选择休息和热敷理疗的方法进行缓解，休息为主，理疗起到辅助的作用。长时间站立后出现小腿、脚趾疼，可以选择泡脚缓解症状。