怎么解决焦虑症

焦虑症很常见，对自己要求比较高的人更容易出现焦虑，主要表现为内心烦躁不安、坐立不安，不能集中思想去工作、读书。患者首先需要自我调理，让自己放松，听音乐、散步、休假，调整自己的工作和生活目标，让自己放松。如果这些措施不管用，要及时寻找专业的医生进行帮忙，到神经内科、精神科和心理科，可以诊断和治疗焦虑障碍。