熬夜导致便秘吃什么最快排便

熬夜导致便秘的患者可以口服甘露醇、聚乙二醇，聚乙二醇通常用于做肠镜的患者，服用1-2小时后肠蠕动会加快，从而促进排便，但患者要避免常用此类药物。因为此类药物促进肠蠕动的功能比较强劲，长期使用会造成电解质混乱，不利于内环境稳定。

对于熬夜导致便秘的患者，建议从膳食中摄取足够量的纤维素，因为纤维素是形成大便的重要成分，平时应多喝水。养成早起排便的好习惯，通常经过一晚睡眠后，肠道中肠液水分含量较多，有助于排便。