治气血不足最有效的方法

气血不足是一个中医术语，气不足指气虚，血不足指血虚，气血不足就是气血同病。气血不足是对一系列症状的概括，比如气血亏虚就会有形体失养、神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心慌失眠、舌头颜色淡、脉微弱等常见症状。中医治疗气血不足，一般采用补气养血方法，如果选用汤剂治疗，常用补中益气汤、归脾汤通过气血并补方式治疗。同时在使用药物治疗之外，要寻找引起气血不足的原因，是器质性疾病，还是生活方式问题。比如有的是使用减肥药物，或者过度运动和节食，出现气血不足表现。去除疾病导致因素之外，适合饮食和健康生活方式，对于改善气血不足状态也非常重要。