胃口不好怎么办

胃口不好，食欲降低功能性的原因包括精神紧张，过度劳累引起胃动力减弱。可通过以下方法处理：

1、调畅情志、放松精神、减缓生活节奏，按时作息；

2、加强户外活动、多呼吸新鲜空气；

3、三餐规律，定时定量，切忌暴饮暴食。饮食强调多种多样、避免重复单调、色香味俱全、做到干稀搭配、粗细搭配、营养均衡。此外，忌食粗硬食物，以免影响胃排空。还可多食用开胃的食物，可根据自己的口味选择番茄酱、草莓酱、山楂、话梅等刺激食欲。