脚后跟磨出水泡想要好得快，要尽量休息，不要再走路，避免局部摩擦、刺激。水泡如果比较小，一般只需要局部外擦碘伏，避免继发感染，通常几天之内会自然吸收、干涸、痊愈，长出新生表皮。如果水泡较大，可以考虑局部消毒后，用无菌注射器抽吸泡液，或者将水泡从低位将其挑破，挤出里面的泡液后表面消毒，再适当用纱布或者其他敷料包扎，可以促进水泡尽快愈合。
因为大水泡不处理，可引起胀痛，也容易在活动中被碰破，易污染进而容易引起感染。所以主动将水泡抽吸后再消毒包扎，更有利于水泡恢复和愈合。一般只要免疫功 能正常的人群，能够较快愈合。但如果本身有基础疾病，比如患有糖尿病或是严重营养不良，局部要加强护理，有时可以外用生长因子或者康复新液等促进修复、愈合。