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糖尿病猕猴桃可以吃吗

张人玲内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37

糖尿病病人可以适量食用猕猴桃,血糖控制的达标的情况下,可以吃很多水果,如猕猴桃、苹果、梨、橘子、西瓜这种大众的常规水果都可以吃等。糖尿病病人最好不要吃香蕉,由于香蕉的含糖量很高,大概含糖20%-25%,还有伊拉克蜜枣,含糖大概在40%,这两种不要吃,其他水果都可以在两顿饭中间吃。

苹果、梨、橘子,吃的时候可以吃一半,在两餐之间吃,可达到既吃了水果又吃了主食,而且对血糖影响不大,这样营养均衡、丰富,有利于身体健康。所以糖尿病病人对水果的要求是只要不吃含糖特别高的香蕉、伊拉克蜜枣、榴莲等就可以。

2020-06-09浏览
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