患者注射水光针后可以健身，但通常建议患者注射水光针后短时间内不能大量出汗，避免进行大运动量的健身，但稍微慢跑没有太大影响。进行大运动量的健身，最少在患者术后2-3天进行。
早期患者进行水光针注射后，会有比较细小的针孔创伤，需要24小时修复愈合，所以注射水光针后24小时，才可以正常洗脸。如果大运动量健身，健身后会大量出汗，需要进行洗澡，所以最好在做完水光针注射后2-3天内，不要剧烈活动。此外，注射水光针后1周内，注射的美容产品还没有稳定存在于皮内，如果大量出汗，表面皮肤发热或暴晒，会加快药物代谢。