无论是否患有高血压，偶尔吃一粒高血压药(降压药)，均不是恰当的选择，具体如下：
1、正常血压：如果患者没有高血压，仅偶尔因为情绪紧张波动而出现血压高。或者因为剧烈的运动锻炼刺激后，出现血压高。可以通过生活方式的纠正改善高血压的状况，如情绪放松、运动量相对减少等，此时没有必要服用降压药；
2、高血压：如果已经诊断明确为高血压，且在生活方式干预的基础上，血压依然不能降至正常。即通过运动锻炼、减少钠盐摄入、避免久坐、情绪控制较平稳等方法，血压依然＞140/90mmHg，则需要按照医生的医嘱，持续规范使用降压药。