年轻夫妻一个月一次性生活，属于性生活过少。一般来说，临床上有一个判断标准，比如育龄期或者性活跃期的夫妻，一般指18-55岁，如果性生活每个月少于4次，性生活频率比较低，如果一个月小于一次，性生活频率可能严重降低，所以一个月一次性生活属于偏少，尤其是对于年轻夫妻。
根据现在很多临床研究，规律性生活不仅可以延年益寿，还可以提高生命质量。有规律的性生活，能够进行很好的夫妻交流，能在灵魂与肉体交融中，享受到愉悦，能够舒缓身心压力。国外有统计，性生活多的话，比如头一天晚上性生活的夫妻，第二天工作效率会明显提高，所以性生活是生活的加油站，不是消耗战。现在很多年轻人，可能因为工作比较忙、工作压力也比较大、事情比较多，经常忽略规律的性生活。实际上来说，当缺乏性生活的时候，都可以造成植物神经、内分泌功能紊乱，造成身体整个状态差，实际上会影响工作或者生活效率。