经期能喝黑豆浆吗

女性来月经的时候可以喝黑豆浆。黑豆和黄豆一样，都含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙质、维生素B等。

女性在来月经时，由于受体内激素的影响，体质会有一些下降，由于经血的流失，也会造成一些营养丢失。在经期喝一些黑豆浆，可以补充体内丢失的营养，也可以提高机体的免疫力。

黑豆本身含有黑豆素，黑豆素有抗氧化的作用，所以女性在来月经时喝一些豆浆对身体有利。但是建议女性不要多喝，因为有些豆类会引起腹部胀气、引起胃肠部不适。因此，喝黑豆浆或者黄豆浆，都一定要适量，不要过分喝。