测血压的正确方法

在日常生活中要给病人交代量血压，有时病人总怕自己测的血压不准和真实的血压不一致，所以测血压的时候要注意以下几点：
1、首先要安静，在一个安静的环境当中，避免嘈杂环境或者是运动、饮酒、饱食以后要休息5-10分钟，最好是排空膀胱；
2、在量血压时一定要充分暴露上臂，不能穿着很厚衣服，量血压也是不准；
3、一般要量上臂血压，血压计和上臂还有心脏要在同一个水平面；
4、使用水银柱式血压计时，水银柱的立柱要和水平面垂直；
5、注意袖带的松紧，袖带在捆绑上臂的时候，松紧度要以袖带里面能伸进去一指到两指为宜，不要太紧也不要太松；
6、测量血压充气时听诊器听到声音后再往上充气10-20mmHg，放气的时候要均匀，从无到有的第一个声音为收缩压，也就是高压，到最后从有到无的最后一声是低压。