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心血管疾病患者适宜的运动

陈涛心血管内科副主任医师
西安交通大学第一附属医院三甲全国第63

心血管疾病患者通常能适当做慢跑、打太极拳等运动,从而促使疾病好转。另外,伴有心血管疾病的患者,不应仅依靠运动改善,还应配合医生经日常调护、使用抗血小板类药物等方法改善病情。

冠心病、心力衰竭、心绞痛等疾病均为心血管疾病,此类患者常会伴随头晕、心悸、胸闷、身体没力气或气促等异常现象。心血管疾病患者,在疾病稳定且得到医生许可后,通常能适度进行打乒乓球、慢跑、打太极拳、快步走、骑车、瑜伽、爬楼梯等运动,运动期间多能让自身的血液流动变快,促使新陈代谢,有助于让自身的代谢产物、毒素等物质向体外排泄,也能有一定调节肺部呼吸、心肌收缩功能的作用,进而有利于疾病好转。

不过单纯做运动,对疾病并无治疗功效,心血管疾病患者还应按时前往心血管内科做超声心动图、心脏CT等检测,配合医生口服呋塞米片、阿司匹林肠溶片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物改善病情。

心血管疾病患者在运动期间应控制运动量、运动时长,不建议长时间运动,或做长跑、跳高、蹦极等大幅度、剧烈的运动,以防不当运动量而损害自身健康。平日应维持平和心态,合理摄入鲜奶、黄瓜、鸡蛋、鱼肉等营养价值高的食物,饮食应清淡、低脂,少进食火锅、冰糕、麻椒、肥肉等刺激性大的食品。

2024-06-25
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