不能亚洲蹲通常是习惯因素和身体构造所致,但是由于高龄、肥胖以及疾病影响,也可能无法完成下蹲的动作。
1、习惯因素:亚洲人从小的生活习惯、如厕习惯,都习惯了蹲姿,久之则就成自然,而欧美地区的人,并没有蹲姿如厕等习惯,因此无法做到亚洲蹲,并不需要治疗。
2、身体构造:亚洲蹲需要下肢关节、肌肉配合,而且脚踝足背屈能力需要加强,而欧美地区的人群跟腱较短,足背屈角比较小,因此无法做到亚洲蹲,但也无需治疗,属于人种的问题。
3、高龄:由于高龄人群关节出现潜在的退变,膝关节僵硬会影响下肢的活动,此时则无法蹲下,建议通过适当的功能锻炼来改善。
4、肥胖:对于肥胖的人群来说,尤其是腹型肥胖,在下蹲的过程中由于肚子的阻碍,此时会导致重心不稳,进而无法下蹲,建议适当通过减肥的方式来改善。
5、疾病影响:若出现下肢的疾病,例如膝关节内骨折等情况,也会造成下肢功能障碍,进而导致无法蹲下的情况,建议通过固定治疗改善骨折的情况,康复期间配合功能锻炼来改善。
随着年龄的增加,会出现肌肉的退行性变化,例如下蹲上厕所、穿衣、 室内活动等,此时可以通过专业的康复器材,进行针对性地功能训练,使老年人最大限度地恢复身体功能。

