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干什么都提不起兴趣怎么办

杨放如心理卫生中心副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

干什么都提不起兴趣,多与非病理原因有关,可先通过常规处理改善,如果效果不佳,则可能是抑郁症、焦虑症等病理原因引起的,建议根据原因及时到医院接受针对性的药物、心理或物理治疗。

一、非病理原因:

干什么都提不起兴趣一般与工作、生活压力过大有关或者最近过于疲惫、精力不足有关,容易导致干什么都提不起兴趣。建议转移注意力,与家人、朋友、爱人勤沟通,通过发泄情绪以及得到亲人的鼓励与认可来减轻心理压力。同时注意休息,不要过于劳累,养成规律的作息习惯、多补充富含碳水化合物等物质的食物,补足能量,一般可逐渐缓解上述现象。

二、病理原因:

1、抑郁症:抑郁症会导致患者出现没有兴趣、情绪低落、注意力不集中等症状,可以遵循医生指导通过药物治疗进行改善,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等,也可以在专业心理医生的指导下采用心理治疗,比如认知疗法、行为疗法等。

2、焦虑症:焦虑症在发病时会导致患者出现精神紧张、过度焦虑或担忧、对任何事物没有兴趣等症状。可通过与心理医生沟通或遵医嘱采取药物治疗,比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等,物理治疗包括电休克治疗、电抽搐治疗等,对上述现象有明显改善效果。

除以上原因外,存在精神分裂症、甲状腺功能减退等疾病也可能导致该症状的出现,需要及时用药治疗。在日常生活中要保证良好的生活习惯,保证积极乐观的心态,用药期间建议定期到医院精神科复查精神状况,明确药物治疗效果。

2024-06-06
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