一直流清水鼻涕，头疼可能是由气温变化等非疾病因素引起的，也可能是由病毒性感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病因素引起的。
一、非疾病因素：
正处季节交替时，气温的较大波动可能会导致身体因无法快速适应而出现一直流清涕、头疼的症状，这种情况症状与感冒相似但还未达到感冒的程度。此时身体会自觉寒冷，一般在通过多穿衣服、多喝热水等方式让身体变暖后症状就会逐渐缓解。
二、疾病因素：
1、病毒性感冒：多由受凉、抵抗力低下等，导致病毒感染上呼吸道引起，上呼吸道充血、水肿，分泌物增多，患者会出现一直流清涕的症状，鼻塞严重，难以通气的时候会有头痛表现。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗。
2、过敏性鼻炎：如果本身是易过敏体质，接触花粉、尘螨等过敏原时，机体自身的免疫系统活跃，就可能引发过敏性鼻炎，出现流清涕、鼻塞等症状。过敏严重时还会引起头痛、恶心、呕吐、皮肤起疹子等表现。建议及时查清过敏原，然后遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物抗过敏。
3、鼻窦炎：主要是鼻炎继发而来，常因细菌感染引起，患病早期时患者可能会出现清水样鼻涕的症状，导致鼻塞，影响正常呼吸时，患者可因缺氧导致头疼，后期还会发展为流脓性鼻涕。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、罗红霉素分散片等药物治疗。
此外，出现这种症状还有可能是本身存在呼吸系统疾病，比如鼻炎、感冒等，如果没有休息好，或者仍然吃辛辣刺激性食物、熬夜等，可能会引起原发性头痛，比如偏头痛、丛集性头痛等，可以通过按摩太阳穴、多睡觉休息缓解。