心理和生理的关系是相互影响、相互依存、密不可分的，人同时具有生理活动和心理活动，心和身之间相互联系、相互作用。
心理行为活动通过心身中介机制影响生理功能，人体的思想、情感、态度、信念等心理因素，能够直接或间接地影响生理功能，例如，当感到紧张、恐惧或愤怒时，心理上的压力会导致身体脉搏加快、血压升高、呼吸加深等生理反应。
因为心理紧张状态激活了交感神经系统，释放出肾上腺素和其他压力激素，进而影响身体各个系统的功能。同样，保持快乐、幸福和满足的心理状态，身体也会作出相应的反应。
生理活动也影响个体的心理功能，身体健康状况可以对心理状态产生影响，例如，疾病导致的慢性疼痛等生理问题，可以使机体情绪低落、焦虑和抑郁。另外，一些药物的使用，如盐酸氯丙嗪片等，也会对心理状态产生影响，可能导致注意力不集中等。
所以，在对待健康问题上，应该同时注意心身之间的相互影响，只关注身体健康，而忽视心理健康，是不全面的，心理和生理的相互作用，对于维持整体健康是比较重要的。