在临床上，与健康相关的身体素质包括身体成分。健康相关的身体素质共由五个部分构成，其他还包括心肺耐力、肌力、肌耐力，以及柔韧性。
人体主要是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成，身体成分是指身体内脂肪占总体重的比例，比值越大，越容易患慢性疾病，所以健康的身体成分比例有助于维持身体健康和预防慢性疾病。
心肺耐力是指持续运动的能力，也就是心脏和肺部在运动中的表现，健康的心肺耐力能够增强身体对氧气的利用能力，提高运动耐力和减少疲劳感。
肌力即肌肉力量，是指肌肉在收缩时产生的力量，健康的肌肉力量有助于维持身体的稳定性和保护关节，预防跌倒和受伤。肌耐力是指肌肉在长时间运动或重复运动时的持久能力，健康的肌肉耐力能够增强身体的耐力和减少运动后的疲劳感。
身体素质与健康有密切的关系，建议生活中合理、健康的饮食习惯，适当运动，并保持充足的休息时间，这样可以提高身体素质，并且能够在一定程度上预防疾病的发生，有利于身体健康。