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喝咖啡便秘

张昊消化内科主任医师
河南省人民医院三甲复旦榜 A

咖啡是人们在日常工作生活中经常饮用的一种饮品,而经常饮用咖啡有可能会引起便秘,主要与咖啡有刺激性、个人习惯不佳、肠道疾病有关,建议此类人群尽量避免饮用咖啡或减少咖啡的饮用量,平时要注意多喝水。

1、咖啡有刺激性:咖啡中含有大量的咖啡因,在进入到人体胃肠道内以后,可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,从而会影响胃肠道的消化、吸收能力和胃肠道的规律性蠕动,致使大便长时间蓄积在肠道内而引发便秘症状。

2、个人习惯不佳:经常饮用咖啡的人群通常会熬夜,咖啡因还具有兴奋大脑中枢的作用,可能影响休息质量。而长时间休息不好,也可影响胃肠道神经自我调理功能,造成胃肠功能紊乱,还会导致排便习惯改变,引发便秘现象,建议保持充足的睡眠,减少咖啡饮用量。

3、肠道疾病:如果患者本身具有肠道疾病,如肠梗阻、慢性结肠炎等,肠道功能较差,可能会导致粪便在肠道中移动太慢,长期吸收水分,容易造成粪便干燥,出现便秘的情况,还伴有腹痛、腹胀等不适。一般肠梗阻患者可以进行胃肠减压、灌肠治疗,而慢性结肠炎患者可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利胶囊、乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物缓解。

如果出现喝咖啡便秘时,排除因咖啡有刺激性和个人习惯不佳等因素后,应及时去医院消化内科就诊,完善胃肠镜等检查,由医生给出合理的治疗方案。平时可以适当多吃纤维素含量丰富的水果、蔬菜,如黄瓜、芹菜、柚子等,另外要注意多运动,养成良好的作息习惯。

2024-06-24
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