家长可以通过练习婴儿的臂力、诱导婴儿、辅助婴儿等方法来教其翻身。婴儿一般在3-4个月的时候，逐渐会学翻身，如果婴儿很长时间都不会翻身，建议家长及时带婴儿到医院检查，明确具体的诱因。
1、练习婴儿的臂力：可以先让婴儿趴在床上，让其用两臂支撑身体，家长在一旁摇动玩具，或者在床上方挂一个玩具，引诱婴儿抬头挺胸往上看，延长每次的时间，来达到练习婴儿臂力的目的，当臂力达到一定的程度时，婴儿再翻身就会比较容易。
2、诱导婴儿：婴儿在学习翻身的阶段，会开始对玩具感兴趣，家长在教婴儿翻身时，可以在婴儿身边放一些感兴趣的玩具，来诱导婴儿主动翻身。
3、辅助婴儿：当婴儿不能自主翻身时，家长可以在一定程度上帮助婴儿进行翻身，先让婴儿的身体侧卧，家长轻轻拖住婴儿的背部帮助其翻身，重复后婴儿会自己翻身。
4、其他方法：可以先让婴儿学会侧身，让其一条腿自然放在另外一条腿上，学会侧身后多次训练，就会逐渐学会翻身。此外，还需要适当加强婴儿的腰部、腿部力量，为翻身创造基础条件。
在教婴儿翻身时一定要有耐心，注意循序渐进，不要过于 焦虑。在练习翻身时，可以将婴儿放在较为舒适的地方，同时也要注意婴儿的安全，还应注意婴儿练习翻身的次数和时间，避免翻身次数过多，或者时间过长导致其身体受到影响。如果婴儿翻身不良，建议到小儿内科就诊，完善神经系统检查、核磁共振检查等，明确是否有其他方面的影响。